전체 글127 지진 발생시 상황별 장소별 행동요령 2023년 7월 29일 오후 전북 장수군에서 규모 3.5 지진이 발생했습니다. 올해 한반도에서 일어난 지진 가운데 3번째로 규모가 큰 이번 지진으로 전북뿐만 아니라 인근 전남, 경북, 충남 등에서도 미세한 진동이 감지됐었습니다. 한편 2023년 5월 강원도 동해시 인근 해역에서 오늘 오전 6시 27분쯤 4.5 규모의 지진이 일어났습니다. 특히 이번 지진은 올해 들어 한반도와 한반도 인근 해역에서 발생한 가장 규모가 큰 지진으로 파악됐는데요. 규모가 큰 지진으로, 여진이 발생할 가능성이 더 크기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 지진 발생 시 상황별 행동요령 지진 발생 순간에는 적절한 판단이 어려우므로, 평소에 행동요령을 숙지하여 대응합니다. ▲ 지진으로 흔들릴 때는? 지진으로 흔들리는 동안은 탁자 아래로.. 2023. 7. 31. 자녀 결혼자금 증여세 공제 확대…자녀장려금 지급 기준도 완화 2023년 세법개정안 발표…경제 활력·민생경제 회복·미래 대비에 방점 K-콘텐츠 제작비 최대 30% 공제…주택대출 이자 소득공제 확대 정부가 청년들의 결혼 비용 부담을 덜어주기 위해 결혼자금에 한해 증여세 공제 한도를 현행 5000만 원에서 1억5000만 원으로 높이기로 했다. 저소득층을 대상으로만 제공됐던 자녀장려금 기준도 4000만 원에서 7000만 원으로 높여 수령 문턱을 낮춘다. 또 K콘텐츠 경쟁력을 높이기 위해 영상 콘텐츠 제작 비용에 대한 세액공제율을 최대 30%까지 확대하기로 했다. 주택담보대출 이자 상환액의 소득공제 한도도 최대 2배로 확대된다. 기획재정부는 27일 ‘2023년 세제발전심의위원회’를 열고 이같은 내용을 담은 ‘2023년 세법개편안’을 발표했다. 정부는 민간·시장 중심의 역동.. 2023. 7. 31. 건강한 100세 시대 위한 혈압 관리방법 우리나라 성인 10명 중 3명은 고혈압 환자이지만, 환자 중 31%는 자신이 고혈압 환자라고 인지하지 못하고 있다고 해요. 고혈압을 조절하지 못하면 심장, 뇌, 신장 등에 합병증이 유발될 수 있어 특별한 증상이 없더라도 혈압을 정기적으로 측정하고 관리하는 것이 중요하답니다. 우리나라 성인 10명 중 3명은 고혈압 환자! 하지만 환자 중 31%는 자신이 고혈압 환자라고 인지하지 못합니다. 합병증이 나타나기 전까진 증상이 없어 소리 없는 살인자라고 불리기도 하죠. 고혈압이란? 혈압이 지속해서 높은 상태로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 진단됩니다 * 수축기 혈압 : 심장이 수축하여 혈액을 심장 밖 혈관으로 밀어낼 때의 압력 * 이완기 혈압 : 심장이 .. 2023. 7. 30. 고혈압과 당뇨병의 올바른 식생활 관리 방법 우리나라 노인의 10명 중 8명은 만성질환을 앓고 있어요. 가장 유병률이 높은 고혈압과 당뇨병의 올바른 식생활 관리 방법을 알려드릴게요. 노인의 만성질환 유병률 골관절염 고지혈증 당뇨병 고혈압 16.5% 17.1% 24.2% 56.8% *출처: 보건복지부(노인실태조사 2020) 고혈압이란? ● 혈관 속의 압력이 높은 상태 (고혈압 : 수축기 혈압 140mmHg, 이완기 혈압 90mmHg 이상인 경우) ● 고혈압은 우리의 식생활습관(짜고 기름지게 먹기, 과식, 과음)과 깊은 관련이 있고, 관리를 하지 않으면 치명적인 합병증을 일으킬 수 있어요! 고혈압 예방 관리 7대 생활수칙 고혈압의 식생활관리 ▶ 짠 음식을 피해요 - 싱겁게 조리하고, 소금 대신 식초, 겨자, 후추 등을 활용하여 간하기 - 국물은 나트륨.. 2023. 7. 30. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 32 다음
